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Hamac aérien

Qu’est-ce que le Hamac aérien ?

Le hamac aérien est une discipline aérienne nouvelle issue des agrès traditionnels du cirque tel que le tissu aérien.

Contrairement au tissu, ici il n’y a pas deux brins distincts. Le matériel est accroché de telle sorte que l’on peut s’y assoir, comme dans un hamac. Cela rend cet agrès et ses premières figures acrobatiques très accessibles !

Sport très complet et féminin, le hamac vous aidera à vous gainer, à vous assouplir et à vous dépasser.. De plus les sensations de voltige et de légèreté vous procureront un moment de bien-être unique.

Nos cours sont accessibles à toutes, sportives ou pas et prévus pour vous faire progresser de A à Z !

Votre tout premier cours avec nous !

Si vous souhaitez essayer n’hésitez pas !
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour pratiquer le Hamac aérien. Pas besoin d’être déjà souple ou entraînée pour votre premier cours !
Ainsi si vous n’avez pas de passé dans la danse ou le sport il n’y a aucune inquiétude à avoir.
Nos cours sont conçus pour vous tout vous apprendre de A à Z, et vous faire pratiquer à votre rythme en commençant avec un cours d’initiation.

Lors de ce premier cours, vous verrez les mouvements et principes de bases.
Vous enchaînerez même votre première mini chorégraphie !

Une fois l’initiation validée, vous aurez accès aux cours de niveau Débutant.
À partir de ce niveau les cours durent 1h15, Nous démarrons avec un échauffement et renforcement musculaire adaptés. Puis nous passons sur les hamacs, nous voyons tous les tricks au programme du jour et terminons notre séance avec un petit moment d’étirements.

Chaque cours technique sera différent : des nouvelles figures vous seront proposées chaque semaine et elles seront enchaînées en « combo » à chaque fin de cours !
Ainsi pas d’ennui, vous travaillez tous les groupes musculaires et construisez votre vocabulaire aérien au fur et à mesure des séances.

Votre initiation est OFFERTE si vous prenez un abonnement à l’issue de la séance !

Les cours d’initiations ont lieu 1 fois / semaine (voir planning)
Vous pouvez démarrer à tout moment de l’année !
Il n’y a pas de période dédiée pour commencer.
Nos cours étant donnés par niveau vous pouvez débuter dès aujourd’hui.


Quelle tenue pour mon cours de Hamac ?

En Hamac il faudra couvrir votre peau avec des vêtements près du corps. Ainsi il vous faudra revêtir :

  • un legging
  • un top de sport t-shirt ou débardeur
  • une petite serviette et une bouteille d’eau

Le meilleur moyen de se tonifier et de le rester, est de le faire en y prenant plaisir !